Alimentation et appareil dentaire, que faut-il faire ?

Le port d’un appareil dentaire impose certaines restrictions alimentaires pour éviter d’endommager l’appareil et assurer un traitement efficace. Voici une liste des produits à éviter absolument lorsque vous portez un appareil dentaire.

Aliments durs ou croquants

Premièrement, il est crucial d’éviter les aliments durs ou croquants. Ces produits peuvent casser ou déformer les brackets et fils de l’appareil. La liste inclut :

• Les fruits secs (amandes, noix…) et graines
• Les chips et snacks croquants
• Les fruits et légumes durs comme les pommes et les carottes (sauf s’ils sont coupés en petits morceaux et mâchés sur les dents du fond)
• Les pains croûtés ou les baguettes
• Les bonbons durs

Aliments collants ou mous

Les aliments collants ou mous peuvent se coincer dans l’appareil et être difficiles à nettoyer. Cela peut conduire à des problèmes dentaires comme des caries. Évitez notamment :

• Les caramels et bonbons collants
• Les chewing–gums
• Les barres de chocolat contenant du caramel ou des noix
• Les guimauves

Aliments sucrés et acides

En outre, les aliments sucrés et acides doivent être consommés avec modération. Ils peuvent provoquer des caries et l’érosion de l’émail dentaire. Faites attention à :

• Les sodas et boissons gazeuses
• Les jus de fruits acides
• Les confiseries sucrées
• Les fruits très acides comme les citrons ou les oranges

Conseils additionnels

Pour maintenir une bonne hygiène dentaire, il est fortement recommandé de se brosser les dents après chaque repas. De plus, l’utilisation de fil dentaire spécialement conçu pour les appareils orthodontiques ou de brossettes inter-dentaires est essentielle pour éliminer les résidus alimentaires difficiles d’accès. En outre, en cas de doute sur un aliment particulier, il est toujours judicieux de consulter votre orthodontiste.

En résumé, la prudence dans le choix des aliments est essentielle lorsque vous portez un appareil dentaire. Par ailleurs, en évitant ces produits à risque, vous contribuez non seulement à la santé de vos dents, mais aussi à l’efficacité de votre traitement orthodontique. Enfin, adopter ces habitudes alimentaires saines garantit un traitement plus confortable et réussi.